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Sociabilité
Les habiletés sociales permettent d'acquérir plus d'aisance et d'équilibre dans nos échanges interpersonnels que ce soit en famille, dans nos relations amicales, ou dans nos relations de travail.
Pourquoi la sociabilité est-elle si importante ? Que faire pour développer certaines aptitudes de sociabilité ? Explications...
Pourquoi la sociabilité est-elle si importante ?
La sociabilité pourrait se définir comme une aptitude nous permettant d'évoluer au mieux dans notre environnement social.
On pourrait aujourd'hui élargir cette définition en précisant qu'il est important de s'intégrer non seulement dans notre environnement social mais aussi dans n'importe quel environnement social (indépendamment du pays et de sa culture).
Cela sous-entend une capacité à être tolérant aux idées de tous, tout en sachant exprimer ses idées sans violence.
De soi vers les autres
Nous vivons en société dès lors que nous côtoyons :
- des amis ;
- des relations : connaissances plus lointaines ;
- un environnement : commerçants, voisins et, de façon générale, toutes les personnes que l'on rencontre le plus souvent ;
- des collègues, des supérieurs hiérarchiques : lieu de travail.
À moins de partir sur une île déserte, nous échangeons tous les jours avec cet environnement social. Il est donc important, comme le souligne l'analyse transactionnelle, d'être « OK » avec ses différents partenaires.
La sociabilité pour retrouver le bien-être
La sociabilité permet de trouver une certaine harmonie dans les relations sociales et de retrouver ainsi du bien-être.
Retrouver le bien-être par exemple dans le domaine du travail, en apprenant :
- comment gérer son stress ;
- comment avoir du charisme ;
- comment déjouer la manipulation.
Pour cela, un coaching professionnel peut par exemple être entrepris.
Retrouver aussi l'harmonie dans nos relations amicales, en apprenant :
- comment gérer les conflits ;
- comment avoir plus d'empathie ;
- etc.
Cet apprentissage peut être mis en œuvre avec un coach personnel.
Bien évidemment, les relations avec notre environnement social ne pourront s'épanouir qu'à partir du moment où nous saurons :
- retrouver la confiance en soi ;
- avoir une bonne image de soi.
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