Coaching personnel

Écrit par les experts Ooreka

Le coaching est une forme d'accompagnement en vue d'atteindre un ou des objectifs. En fonction de la nature de ces objectifs, on distingue : le coaching professionnel, le coaching sportif et le coaching personnel.

Soleil entre deux mains

Le coaching personnel, c'est quoi ?

Le coaching personnel est centré sur un individu et sur ces objectifs. Il s'agit là de développement personnel et/ou professionnel.

Contrairement au coaching professionnel, la démarche vient du particulier qui en assume également le financement.

Le coaching personnel intervient dans des domaines très variés :

  • Bien-être et santé : suivre un régime, se défaire d'une addiction, mieux gérer son stress et ses émotions...
  • Développement personnel : développer sa confiance en soi, améliorer son image de soi, apprendre l'assertivité...
  • Développement professionnel : orientation, réorientation, recherche d'emploi, reconversion,    etc.

Un coaching personnel peut ainsi se révéler bénéfique à tous les points de votre vie privée. Le tout est de trouver le bon coach avec qui établir une relation de confiance.

Pour cela, n'hésitez pas à comparer, à faire passer des entretiens, à demander des références, etc. Du choix de votre coach dépend la réussite de votre coaching !

Attention : ne choisissez pas votre coach à la légère, particulièrement si vous vous trouvez dans une mauvaise passe et donc en position de faiblesse. En effet, le coaching connaît des dérives sectaires venant d'individus peu scrupuleux. Ce phénomène reste rare mais il convient de rester vigilant.

Qui est concerné ?

Le coaching personnel s'adresse à tous les publics sans distinction d'âge, de sexe, de compétence, d'origine sociale, etc.

En effet, il peut aussi bien aider un étudiant à découvrir sa voie professionnelle, qu'un retraité à appréhender le passage à la retraite sereinement.

Coaching personnel ou psychothérapie ?

Un coaching personnel n'a pas vocation à se substituer à une thérapie. Le coaching personnel est un accompagnement individuel pour aider à développer ses potentialités ; il ne vise pas à résoudre les difficultés psychiques que l'on peut avoir.

Au contraire, la psychothérapie vise principalement à aider la personne à surmonter, voire à traiter ses problèmes.

Un coaching personnel peut s'inscrire dans la continuité d'une thérapie, mais il vaut mieux bien dissocier les deux, et ne pas demander à son coach ce qui relève de l'intervention d'un psychothérapeute.

Comment trouver un coach personnel ?

Les propositions de coaching personnel affluent en masse sur internet. Difficile de s'y retrouver parmi les nombreuses offres. Pourtant, certains points peuvent vous aider à trouver un coach personnel sérieux et professionnel :

  • Le coach doit avoir suivi une formation de coaching.
  • Il doit posséder et respecter un code de déontologie, expliqué clairement et joint à votre contrat.
  • Choisir un coach rattaché à la Société Française de Coaching, à l'International Coaching Federation ou à la Fédération Francophone de Coachs professionnels vous apporte le gage d'un coach sérieux, formé et expérimenté.

Bon à savoir : la durée du coaching ne doit pas dépasser 6 mois maximum, et plus généralement s'étendra sur quelques semaines. En effet, il ne s'agit pas d'une psychothérapie !

Prix du coaching personnel

Comptez entre 150 et 300 € environ la séance de coaching personnel d'une heure.

Cependant, des forfaits sont généralement proposés à prix dégressif donc plus vous prenez de séances et plus les prix sont attractifs !


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